안녕하세요! 빌리브한의원 신천역입니다.
오늘은 진료실에서 환자분들과 대화를 나누다 보면 많이 듣는 질문 중 하나를 주제로 가져왔습니다.
“원장님, 전 허리가 아픈데 왜 자꾸 평소에 신는 신발이나 식습관을 물어보세요?”라는 궁금증인데요!
당장 아픈데 왜 이런 걸 묻나 싶으실 테지만 전국 한의과대학 학생들의 교과서인 『한방재활의학』 집필에 참여하며 수많은 케이스를 연구해온 제 시선에서, 통증은 결코 아픈 부위 하나만으로 설명되지 않기 때문입니다.
단순히 통증 부위만 보는 것이 아니라, 한방재활의학과 전문의의 시선으로 통증의 ‘뿌리’를 찾아가는 과정에 대해 이야기해 보려 합니다.
통증은 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다
“원장님, 아침에 세수하다가 갑자기 허리가 끊어질 것 같아요!” 진료실에서 정말 자주 듣는 말씀입니다.
하지만 의학적으로 보면 우리 몸에 갑자기 생기는 통증은 드뭅니다. (외상을 제외하고 말이죠..)
사실 우리 몸은 아주 오래전부터 여러분에게 끊임없이 신호를 보내왔을 거예요.
업무에 집중하느라 굳어버린 구부정한 자세
운동 부족으로 조금씩 약해지던 코어 근력
야금야금 늘어난 체중과 염증을 유발하는 자극적인 식습관까지.
통증은 이 모든 사소한 습관들이 차곡차곡 쌓여 임계점을 넘었을 때 터져 나오는 결과물입니다!
허리가 갑자기 아픈 게 아니라, 여러분의 몸이 아주 오랫동안 참아오다가 비로소 말을 걸어온 것이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 저는 그 ‘쌓여온 시간’을 알기 위해 여러분의 일상을 묻게 되는 것이죠.
무릎이 아픈 이유, 범인은 발목일 수 있습니다
한방재활의학에는 운동 사슬(Kinetic Chain)이라는 아주 중요한 개념이 있습니다. 우리 몸은 머리 끝부터 발가락 끝까지 모든 관절과 근육이 하나로 연결되어 있다는 뜻입니다.
예를 들어볼까요?
발목이 뻣뻣해서 제 기능을 못 하면, 그 충격을 고스란히 무릎이 대신 받게 됩니다.
골반이 틀어지면 몸의 중심이 무너지며 뜬금없이 어깨나 목이 비명을 지르기도 하죠.
제가 “어떤 신발을 자주 신으시나요?”라고 묻는 이유는 발바닥의 아치나 걸음걸이가 허리에 주는 영향이 매우 크기 때문입니다.
아픈 부위만 들여다보면 당장의 통증은 줄일 수 있지만, 진짜 원인을 놓치게 됩니다. 원인을 해결하지 않으면 치료를 받아도 금세 재발하는 악순환을 경험하게 되죠.
‘수리’를 넘어 ‘관리’로 나아가는 치료
침을 놓고, 약침으로 염증을 잡고, 추나 요법으로 틀어진 골격을 바로잡는 것! 이것은 한의원의 기본적이고 중요한 ‘수리’ 과정인데요. 하지만 빌리브한의원이 추구하는 진짜 재활은 그다음 단계에 있습니다.
“왜 이 부위에만 반복적으로 부하가 걸리는가?”를 함께 고민해야 합니다.
|
근육 강화 |
어떤 근육이 약해서 허리가 대신 고생하고 있는지 파악하여 맞춤 스트레칭과 운동법을 알려드립니다. |
|
체중과 식단 |
체중이 1kg 줄어들 때 척추가 받는 부담은 생각보다 훨씬 드라마틱하게 줄어듭니다. 염증을 줄이는 건강한 식단 가이드도 함께 드리는 이유입니다. |
|
환경 개선 |
모니터 높이, 잠자는 자세 등 매일 반복되는 환경을 수정합니다. |
당장의 통증을 없애는 것이 기계를 고치는 수리라면, 다시는 같은 곳이 아프지 않게 일상을 바꾸는 것은 관리라고 할 수 있어요. 저는 여러분의 일상적인 관리자 역할을 자처하고 싶습니다!
진료실 문을 나설 때 손에 들려드리고 싶은 것
빌리브한의원 신천역이 지향하는 목표는 단순히 “안 아픈 상태”를 만드는 것이 아닙니다. 저희의 목표는 어제보다 더 잘 움직이는 오늘을 선물해 드리는 것입니다!
통증 때문에 포기했던 산책, 무서워서 시도하지 못했던 운동, 일상에서의 활기찬 움직임을 다시 되찾아 드리고 싶어요.
여러분에게 한의원에 오시는 길이 단순히 병 치료하러 가는 길이 아니라, 더 건강한 나를 만나는 과정이 되었으면 합니다.
치료를 마치고 진료실 문을 나설 때, 가벼워진 몸만큼이나 “아, 내 몸을 이렇게 아껴줘야겠구나” 하는 건강한 마음가짐을 가지고 돌아가실 수 있도록 정성을 다하겠습니다💚
여러분의 허리 통증을 고치기 위해 제가 신발과 식습관을 묻는 것은 여러분의 삶 전체를 치료하고 싶기 때문입니다.
지금 허리가 묵직하거나 반복되는 통증으로 고생하고 계신가요?
내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울여야 할 때입니다. 빌리브한의원 신천역에서 그 원인을 함께 찾고, 제대로 된 관리를 시작해 보세요.
언제든 편안한 마음으로 내원해 주시면, 한방재활의학과 전문의의 시선으로 꼼꼼하게 살펴드리겠습니다. 감사합니다!
